现在的笔记本电脑品牌和型号繁多，而且更新迭代速度很快，如果不是经常关注数码领域的朋友，在选购笔记本时通常会比较懵。

我们在选购笔记本时，如果要把笔记本电脑的专业知识全部了解，得花费很大功夫，对小白来说太不友好了。

其实只需要简单了解一些必要的参数，看它是否适合自己的预算和需求，就能选到合适的笔记本电脑了。

一、笔记本的类型

轻薄本

轻薄本的主要特点是轻薄便携但性能要略弱一些，购买时需要重点关注其重量和接口，适合没有游戏需求且对便携性要求较高的人群。

性能方面，轻薄本可以满足日常office的办公需要和一些简单的计算仿真软件，像 Matlab、simulink、proteus、multisim、solidworks 之类。

轻薄本目前的核芯显卡虽然也拥有一定的游戏性能，但比起大部分带独显的笔记本电脑还是有一定差距，可以玩一些像 LOL 和 CF 这种小型游戏。

全能本

全能本与轻薄本的主要区别是在兼顾轻薄便携的前提下，它多了一个独立显卡。因此游戏性能方面相对于轻薄本会更强一些，适合对于游戏有一定需求且对便携性要求较高的人群。

大部分全能本配备的是像英伟达 MX450、MX350 之类性能不算太高的独立显卡，可以流畅运行像 CS GO，刀塔 2 等不太吃性能的中小型单机游戏。

高性能全能本

高性能全能本顾名思义，性能比起轻薄本和全能本更强，可以满足视频剪辑、3D 建模等比较吃性能的场景，并且也带有入门级游戏显卡可以满足中小型单机的需求。

不过受制于较为轻薄的缘故，在高负载使用的场景下比起游戏本表面温度和风扇噪音的控制方面要差一些。

游戏本

游戏本便携性较差但性能强大，软件性能方面可以满足视频剪辑、3D 建模等比较吃性能的场景。

游戏方面，由于带有游戏级显卡，可以满足大部分发烧级网游和单机游戏的顺利运行，不过流畅度需要根据显卡性能有所差异。

二、笔记本的基本参数

1、处理器/CPU：

CPU是一台笔记本电脑的核心，其性能的强弱会直接决定到这台笔记本电脑的极限算力，当然对于日常办公目前主流的CPU都是够用的，但是对于渲染/3D制图，视频剪辑，仿真运算拥有一个性能较强的CPU是很重要的。

目前主流的cpu两大品牌是因特尔（Intel）和AMD。

AMD市场占有率相对较小，但是由于AMD近几年发展的不错，低价位轻薄本市场在性能和功耗都跟上的前提下做到了较低的价格。对于三四千预算的办公用户来说是首选，而游戏本领悟追求性价比的用户也可以优先考虑。

CPU如果要往专业的领域去研究，会细分到架构、频率、核心、线程等专业名词，我觉得一般用户没必要去深入了解。

如果你不想看这些，有了看中的机子，直接拿CPU型号去百度一下即可。

具体的CPU天梯图可以看一下我上一篇文章2022年（3月最新）笔记本电脑CPU天梯图

2、显卡/GPU：

如果说CPU是笔记本的大脑，那显卡就是笔记本的视觉系统，再聪明的大脑也需要有人来帮它表达出来，所以CPU和显卡是电脑的最核心部件。

简单来说就是你在电脑上看到的图像，我们屏幕的画面每一帧都是由GPU渲染出来的，一张张图片的高速播放就成了我们所看到的的连贯流畅的画面，显卡性能越强，图片越清晰画面更流畅。
性能强的显卡每秒可以画出几百张高质量的图片就像游戏中的高特效，而性能较弱的显卡每秒只能画出几十张低画质的图片就像游戏中的低画质。

很多人在选择的时候都纠结到底是买集成显卡还是独立显卡。

集成显卡日常Office办公、2D类的CAD或者跑一些数据运算都是足够的。核心显卡耗电少，发热低，是轻薄本的首选。

独立显卡，相对集成显卡性能更强，但相应的功耗和发热也更大，多见于游戏本或高性能全能本。

如果你需要用Adobe软件，3D类的建模，绘图，简单的机器学习是需要独立显卡的。对于玩游戏需求根据游戏不同，对显卡要求也各不相同，总之就是越强越适合于玩游戏。

集显（核显）：以前的集显是集成在主板上的，有着功耗低，发热量小的优势，但是性能较弱；而现在核显是整合在CPU中，有着不错的性能，同时功耗低。适合日常的影音娱乐、运行office软件，不玩大型游戏和没有复杂工作图像制作用户；其中Intel Xe锐炬核显，在给足功耗和高频内存性能接近MX350独显；而AMD的Vega7、8核显性能接近MX250独显，Radeon 680M接近MX550独显，所以今年的AMD凭借的超强核显性能很适合性能型轻薄本。

独立显卡指拥有独立的显卡芯片存在。笔记本大部分是焊接在主板上，只有小部分独立显卡是插槽式的，例如外星人部分机型，独立显卡具备单独的显存，不占用系统的内存，而且在技术和性能上强于集成显卡，能够提供更好的显示效果（高画质）和应用稳定流畅运行。对于喜欢玩3A游戏和从事专业图形制作、建模的人来说显得非常重要。

对于显卡方面挑选自己还是需要多比对参数和网站的评测才能更加准确。

3、内存：

笔记本的内存也叫RAM，电脑上的系统、软件都需要在RAM上运行，其作用是用于暂时存放CPU中的运算数据及与硬盘等外部存储器交换的数据。

内存越大，笔记本能同时运行的软件或插件就越多，操作响应的速度越快，大部分游戏本都支持内存额外拓展，大部分轻薄本都不支持内存拓展（具体可以咨询客服）。

日常笔记本电脑建议8g起步，玩单机或者多开软件建议加内存到16G，这样切换软件或者多开会比较流畅。两条8G内存可以构成双通道， 双通道玩游戏帧数提升比较明显。

4、硬盘：

分为固态硬盘和机械硬盘，现在新的笔记本硬盘基本都是固态硬盘。

硬盘速度决定了开机关机，载入软件和整体使用的流畅度，固态比机械硬盘快很多，所以笔记本电脑一定要拥有固态，否则使用起来会非常卡。

硬盘容量决定了你可以在自己笔记本电脑上存多少文件和照片视频。轻薄本固态一般不可更换，所以建议购买一步到位，游戏/高性能笔记本电脑一般留有固态位置，如果有需求可以自行增加。（注意接口和协议问题）

容量上，办公用的轻薄本512G固态硬盘足够使用，对于游戏本一般512G起步即可，大多数游戏本有机械硬盘位置后续求需求也可以进行加装。

5、屏幕：

屏幕直接影响你眼睛看到的观感如何，因此一块好的屏幕对于日常使用的舒适度提升还是比较明显的。

选择多大的屏幕，取决于你的用途。

经常打游戏，不经常移动电脑的话，建议选择大屏幕如15.6英寸、16英寸、17.3英寸等，体验更好；

考虑便捷办公的话，就选择小屏幕如11英寸、12英寸、13英寸、14英寸等，方便携带。

色域指的是显示器上能显示的色彩总和，色域值越高，看到的画面色彩更加丰富，和屏幕刷新率决定了屏幕素质的好坏。设计师、游戏发烧友等对色域要求较高，产品介绍中有“100%sRGB、72%NTSC、高色域、广色域”通常就是指高色域，没有标明高色域的本子基本上都是低色域。

目前对体验要求较高的用户可选高刷新屏幕，1080P分辨率144Hz、165Hz、300Hz刷新率。

高端游戏本目前体验最高的屏幕为2K分辨率、165Hz刷新率屏幕。

特别提醒：一定要警惕低色域高刷新屏幕，常见于低价位游戏本。

三、2022年高性价比笔记本电脑推荐

1、3000-4000元笔记本电脑推荐

①神舟(HASEE)优雅 X4-2020S2

性能：

• 高主频CPU：i7-7567U(3.5—4.0GHz，双核/四线程）。
• 较大内存：8GB。
• 显卡: 锐炬 Xe 核心显卡，图形性能超过MX350独立显卡。
• 大容量固态：512G SSD。

优点：

• 14英寸，1080P全高清屏，IPS屏，屏幕素质很高。
• 高色域72%NTSC屏，屏幕色彩能力非常好。
• 90%大屏占比，看视频的沉浸感非常好，玩竞技类游戏的视野很开阔。
• 超薄机身（1.6CM），重量很轻（1.3kg），外出携带十分方便。
• 金属机身，深空灰外壳，笔记本外观十分高档、大气。
• 单风扇+双热管，散热能力比较优秀。
• 白色背光键盘，可以在暗光下、或夜晚关灯使用。
• 接口丰富：3个USB接口，HDMI视频接口，音频接口、读卡器接口。

②联想（Lenovo）IdeaPad15s

性能：

• 高主频CPU：i3-10110U（2.1—4.1GHz，双核/四线程），英特尔最新10代酷睿芯片。
• 内存：8GB。
• 显卡：集成显卡。
• 较大容量固态：256G SSD。

优点：

• 15.6英寸，1080P全高清屏，防眩光屏，屏幕素质很高。
• 较薄机身（1.9cm），重量很轻（1.7Kg），外出携带很方便。
• 预装office家庭版、学生版。
• 支持杜比音效，笔记本输出的音质非常好。
• 全尺寸巧克力键盘，打字输入很舒适。
• 接口丰富：USB接口，HDMI视频接口，电源、网络接口。

③联想小新Air14 2021轻薄笔记本

性能：

• 高主频6核CPU：R5-5500U（2.1—4.0GHz，六核/十二线程），AMD最新5代锐龙芯片。
• 内存：8GB。高频率3200MHZ，高频率内存，比普通内存速度快很多。
• 显卡：集成显卡。
• 较大容量固态：256G SSD。PCI-E固态，读写速度比普通固态快3-4倍。

优点：

• 14英寸，1080P全高清屏，IPS屏，屏幕素质很高。
• 100%SRGB高色域屏幕，高亮度300尼特，DC调光，屏幕色彩能力非常好。
• 超薄机身（1.6cm），重量很轻（1.3Kg），外出携带很方便。
• 背光键盘，可夜晚关灯使用。
• 56Whr大容量电池，笔记本的续航时间很久，长达12小时。
• 大体积风扇，排风量更大，散热能力很优秀。
• “FN+Q”键，多档位性能切换。低档位：节能省电安静，高档位：野兽模式，性能更强。
• 野兽模式下，CPU功率可从15W提升到26W，CPU性能释放更强。
• 指纹键/电源键二合一，一键开机，省去了密码开机的繁琐，又保护了隐私、数据安全。
• 接口丰富：USB3.0接口，Type-C接口，HDMI视频接口，电源、网络接口。

2、4000-5000元笔记本电脑推荐

①惠普 战66五代 锐龙版

搭载了R5-5625U处理器Zen3架构，性能与上一代相差不大，但对于办公使用也能满足需求，新款性能释放增强至25W。屏幕1080P分辨率，100sRGB高色域，400nit高亮度和低至1W低功耗。

屏幕素质好，接口丰富，3个USB-A接口（3.0速率），1个Type-C，1个DC充电、HDMI 2.0b、耳机、SD、网口，噪音低，升级51Wh电池，搭配1W低功耗屏幕，续航能力比同规格的要强；可插拔内存，拥有第二个M.2固态可扩展，增加人脸识别功能。

这个笔记本笔记本我之前做了测试，做工也很强，而且用料方面非常扎实，通过很多军用标准测试，屏幕给力，接口也相当丰富，属于皮实耐用版本，所以这个比较适合经常在户外战斗人士。

②红米Pro 14锐龙版

这个产品是我今年最推荐的小米笔记本，比亚迪代工，整体品控在业界属于一流水平，14寸携带方便，加上一个65W小型手机通用充电头，出门简直太方便，而且本身配置也完全满足各种办公需求，还有手机互联功能，这笔记本我上市之后一直使用到现在，很稳，除了被某些只看跑分的性能党诟病的跑分没有联想高之外，暂时没有发现什么缺点。

3、5000-6000元笔记本电脑推荐

①华为matebook 13 2021款

华为这两年很多产品机型缺货，但是最近好像有些恢复，目前最最最最想推荐的是下面这个，轻薄，高质量，整个产品设计质感是远超这个价位的（性能配置和5000内差不多），很多人会觉得溢价了，实际上有两点被忽略，一个是屏幕质量很好且支持触控，触控对于WIN11系统上APP操作是很方便的，另外一个是华为的多屏协同功能是业界最好的，响应速度极快，交互舒适。其他的就是机身轻便，真的轻，用料择时。鉴于华为经常断货，需要的赶紧。

②机械革命 无界16

目前仅有的12代处理器轻薄本，i7-12700H（14核20线程）功耗55W，96Eu核显；屏幕16英寸2.5K分辨率，16:10比例，120Hz刷新率，100%sRGB色域，屏幕素质好；内置70Wh电池支持PD快充，双插拔内存，配置第二个M.2固态空位可升降，整机重量1.7kg较轻盈，双热管双风扇散热，接口齐全。

缺点：功耗限制，机身调度较保守，这颗i7处理器无法满血运行，固态是QLC颗粒建议后期用作副盘以及2bg内存会影响核显发挥。毕竟是目前唯一搭载12代处理器的轻薄本，如果不急用可等等后面的小新机型。

③联想ThinkBook 14/16+

14+与16+同价，同样是搭载了i5-12500H处理器12核20线程，核显Xe 80Eu，DDR5内存；双风扇双热管，14+单烤50W性能释放，而16+得益于更大的机身，散热规模略胜一筹，单烤达55W同时键盘表面问题控温较好，键帽最高43°，而重量16+为1.8kg，14+为1.4kg。

• 屏幕方面：14+2.8K分辨率 90Hz刷新率 100%sRGB色域 16:10比例；16+ 2.5K分辨率 60Hz刷新率 16:10 100%sRGB色域。14+屏幕更好
• 续航方面：14+ 62Wh电池，16+ 71Wh电池，加上屏幕性能略差一档，功耗也更低些，所以整体续航能力更好
• 最后：两款都支持扩展M.2固态，规格为2230，丰富的接口 Type-C1、雷电4、HDMI 2.0b、SD卡槽、USB 3.0*1、网口、USB 2.0*1。

4、6000-7000元笔记本电脑推荐

①惠普 暗影精灵8

处理器（i5-12500H）、显卡（RTX3050）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（16.1英寸）

暗影精灵8系列带着12代酷睿强悍处理器上线，在性能释放和散热设计上很出色，且全系内存规格升级，响应速度更快。16.1英寸大屏带来更强体验，玩游戏、做复杂数据处理任务都很顺畅。暗影精灵全新的散热和调教优化，处于行业前列水准，披着商务外衣的游戏本，轻薄度也控制得很到位。

②惠普 光影精灵7

• CPU：i5-11400H（四核，2.7～4.5GHz）
• 显卡：RTX3050（4G，128bit）
• 内存：16G
• 硬盘：512G SSD
• 屏幕：16.1英寸
• 重量：2.49kg

优点：2.5K屏；IPS屏；100%SRGB高色域；接口丰富（USBx3+Type C+HDMI）；预装office家庭板、学生版；全尺寸键盘，带小数字键；内置OMEN控制中心；散热强；

5、7000-8000元笔记本电脑推荐

①拯救者 Y7000P 2022

升级了12代处理器i5-12500H和i7-12700H，DDR5内存，显卡依旧是3050与3050Ti；屏幕2.5K分辨率，165Hz刷新率，100%sRGB色域；性能方面双烤45W CPU+95W GPU，显卡支持独显/混合/集显模式切换，进一步加强散热系统，使得键盘表面温度有较好的表现。电池80Wh支持135W PD快充，虽然不少配置有所增强，但对于游戏党来说却不是好的选择，毕竟玩3A还得降低至1080P，而且后续价格肯定7000以上。

推荐设计办公兼容游戏用户。

②华硕天选3

• CPU: R7-6800H
• 显卡：RTX3050
• 内存：16G
• 硬盘：512G
• 屏幕：15.6英寸+1080P+144Hz+100%sRGB

华硕天选3，目前最便宜的搭载锐龙6000标压处理器的游戏本。最大的特点就是轻（1.9kg），二次元风格颜值高。95W满功耗RTX3050，支持独显直连，高刷高色域电竞屏，游戏体验不错。缺点是电池容量较小，也不支持PD充电。

适合对重量较敏感，对颜值有要求的用户，加200预算可入手3050Ti版本。

③戴尔 XPS13-9305

• CPU：i5-1135G7（四核，2.4～4.2GHz）
• 显卡：集显
• 内存：16G
• 硬盘：512G SSD
• 屏幕：13.3英寸
• 重量：1.18kg（非常轻）

优点：IPS屏；100%SRGB高色域；机身做工用料好；WIFI6；接口丰富（Type C+雷电4x2+HDMI）；预装Office家庭和学生版；散热强；

6、8000元以上笔记本电脑推荐

①ThinkPad X1 Carbon 2021款

如果你想找一款高端商务笔记本，这款ThinkPad X1 Carbon不得不看。i7-1165G7处理器可满足日常的轻办公和娱乐。一块超高素质的防蓝光屏，双风扇散热设计，续航良好，内置4G无线网卡，可拓展性高，实乃商务本标杆。
这台机子的亮点在于精致的碳纤维机身，ThinkPad独特的键盘和小红点，让办公更加丝滑，ThinkPad信仰党可入。

②MacBook Pro

全新的MacBook Pro采用了更强大的M1 Pro芯片，参数拉满，在视频创作、图像设计等生产力需求方面甚是丝滑。定位高端商务本，Mac专属的 Mac OS系统和精致的做工设计，依然是笔记本行业的佼佼者。

对于不玩游戏的小资人士来说，新款MacBook Pro是个神器，对大屏有需求可以选择16英寸的MacBook Pro 16，这是Mac首次进军大屏市场的机型。