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手机屏幕亮度设置错了很伤眼!1分钟告诉你怎么调

 人阅读 | 作者yiyi | 时间:2024-01-15 23:52

【CNMO新闻】智能手机在我们的生活中很常见,甚至说“不可或缺”也不为过。不过,很多人平时并没有养成良好的手机使用习惯,比如较为基础的屏幕亮度设置都没有做对。据CNMO了解,手机屏幕亮度如果设置错了,就会很伤眼。简单来说,手机屏幕亮度太高或太低都很伤眼。

摸黑玩手机不可取

看到这,有人会说,我的手机屏幕都是自动调节亮度,应该没有问题。但实际上,CNMO还是建议,大家对亮度自动调节功能不能太过依赖。此外,很多人使用手机时有一些错误行为,比较常见的就是白天用手机不调亮屏幕,晚上玩手机的时候把灯关了。此前,CNMO曾科普过关灯玩手机的危害,容易诱发干眼症,容易视疲劳,导致或加重近视,甚至可能导致青光眼,造成视力下降和视野缩小。

如果大家想保护好自己的眼睛,在调整手机屏幕亮度的时候可以遵循一个原则: 环境亮,屏幕亮;环境暗,屏幕暗。具体怎么做?

在明亮的情况下,屏幕亮度怎么调:

早上阳光亮度,60%屏幕亮度

正午阳光亮度,100%屏幕亮度

下午阳光亮度,80%屏幕亮度

黑暗环境下,屏幕亮度怎么调:

0%~30%屏幕亮度

以上数据来源于资料,大家可根据个人情况和使用环境灵活调整。


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