今年17岁的朱俊霖，就读于延庆区第一中学，小小年纪的他已经练习冰雪运动8年了，从9岁开始，他将热泪与汗水挥洒在训练场上，又将热爱与拼搏写进每一场比赛中。让我们一起来听听他怎么说！

2015年7月31日，中国北京申办冬奥会成功。2016年，延庆区拉开了冰雪运动进校园的大幕，我被选入了校队，同年延庆区教委成立了区冰雪队，我又有幸被选入区队。那时，延庆区还没有冰场，我们就从轮滑练起，利用业余时间和周末参加训练。轮滑训练持续了一年，我掌握了基本的技能。这一年，是我的“艰难”的开始，但事实证明这一切都值得。

2017年秋季开始，我们每周两次去市区训练，当我第一次站在短道速滑的冰面上，新鲜感与挑战一同袭来。我逐渐意识到，短道速滑不仅是一项速度的运动，更是对技巧、耐力、意志的综合考验，训练中的一个小小的失误都会引发摔倒、受伤等严重的后果，但这反而更加坚定了我对这项运动的热爱。由于冰上训练时间有限，冬天教练就带队员到公园的冰面上训练，但时常会因为天气太冷，我们的手都伸不出来，更别提穿冰鞋了，就在那样的条件下，队员们都在坚持，源于热爱，更源于对赛场的渴望。

2019年1月19日，延庆梦起源室内滑冰馆正式开放，家门口有了自己的滑冰场，我们训练的机会多了。经过半年多的系统训练，我在2019年的青少年短道速滑锦标赛U14男子1500米的比赛中取得了第三名，获得国家二级运动员称号，仅差0.310秒与一级运动员失之交臂。但是我并没有气馁，反而对自己更有信心。

2020年是我滑冰生涯最苦也是最有成就感的一年。短道速滑比赛集中在每年的10-12月份，在比赛前训练的几天，我不小心摔伤了腰部，又加上那一年脚长得比较快，没有合适的冰鞋，我穿着教练借给我的冰鞋，并不是很合脚，因此磨出好几个大泡。但为了拿到一级运动员这个梦想，也为了为区队争得荣誉，我强忍疼痛，靠吃止疼药和止痛膏完成了每一场比赛，我坚信，我绝不退缩。

2020年的青少年短道速滑锦标赛我仍记忆犹新，1500米13.5圈，我在第4圈时从外道超到了第一领滑的位置，剩下的9圈我努力咬牙坚持了下来，台下的教练都为我捏了一把汗。当时我的心里只记得武大靖的那句话：“唯一的办法就是先人一步远远甩掉对手，赢得干干净净。”那场比赛，我不仅取得了决赛第一名，还拿到了一级运动员的称号，那一刻所有的付出都是值得的。走出赛场，教练问我，为什么要那么早冲到第一，我说因为同场的队员都是一个队的，我怕后面没有机会了。那一年，我包揽了北京市U14男子1500米所有比赛的第一名。

通过这几年的滑冰训练和比赛，运动不仅让我增强了身体素质，更重要的是培养了我坚强的意志力。让我勇于面对生活、学习中的各种挫折，敢于接受任何挑战。