Hello大家好，我是健哥。4060发布以后，很多人发现台式机和笔记本的CUDA核心数居然一样，而笔记本的功耗墙和二级缓存还大一些，加上台式机4060定价2399元，实际2499元起步，并不便宜。给我的感觉就是，买4060的游戏本，比自己装台4060台式机还要划算了，毕竟笔记本基本都自带一个2K高刷屏，还有不错的便携性。二线品牌的机械革命极光Pro，i7-12650H+4060的配置杀到过5999，之前我们做过评测的联想GeekPro G5000锐龙版，R7 7840H+4060的配置，一线品牌甚至618杀到过5699的价格。同样价格，笔记本纸面性能都赶上台式机了，那还配个啥台式机？那今天我们就来看一下，同价位的4060台式机究竟能不能打得过4060笔记本电脑？纸面性能和实际性能，到底有多大差距！可能出乎你的意料。
首先介绍一下本次出场的笔记本参赛选手，当然是之前已经出过镜的联想GeekPro G5000锐龙版和拯救者R9000P 2023，一个是4060的起步价，6000出头最便宜的时候到过5699，一个是4060的顶配价，差不多要一万块了。
个人觉得算是顶配价格了，再贵的4060比如外星人什么两万多的，应该不在大部分人的考虑范围里了吧。另外有一些工作创意设计类的4060笔记本我也没有计算进去，那些创意设计本一般会给更多的设计类功能和更好的屏幕，是存在一些溢价的，而且产品的针对性较强，受众面较窄，所以还是以游戏本为主。
这里先说明一下，测完以后，这两台AMD CPU的游戏本的游戏表现，相比台式机的12400F都有一定差距，怕大家觉得我们故意黑AMD，后来决定再加一台英特尔平台的4060，于是问笔吧评测室借了一台拯救者Y7000P i7-13700H+4060的，价格刚好在这两台中间。
另外就是我们之前节目经常说的，4060用的是AD107小核心，这个显卡本来应该叫4050 Ti比较合适，叫60有点太提升它的身价了，但英伟达40系的命名，他就这么来，所以往年50 Ti的本子都是什么价格，大家应该都有个数，我记得5500-7500都是50 Ti的经典价位吧。
然后是4060的台式电脑，我这边大概列了一下配置单，包括了一台2K165或者1080p240的显示器，可以配到i5-12400F+H610+16GB DDR4 3200和1TB固态硬盘的配置。
如果不包括显示器，你甚至可以配到i5-13400F+B760丐板+4060 Ti+DDR5 6000频率内存的配置，理论上和4060游戏本比是已经降维打击了,当然我个人觉得，如果只是打游戏的话，12400F和13400F两个差的几百块差价，都可以把4060升级到3060 Ti GDDR6X版本了，虽然NV刚把芯片停产了，但还是能买到些库存尾货，3060 Ti比4060是强了不少的，个人觉得游戏用户，还是优先把钱花在显卡上吧。当然，我们还是以实际表现为准。
台式机这边的测试平台采用了祖传的微星Pro Z690-A DDR4主板，我们平时自己常用的华硕H610M-A供电也完全足够带个12400F甚至13400F烤机不降频了，所以主板这里性能一般认为不会有差异，内存则是威刚XPG D60 8G×2降低到3200C16 Gear 1的规格来测试。
因为H610最高支持3200频率的内存，而12/13代CPU搭配B660/760虽然理论上能支持更高频率内存，但由于非K的CPU锁了SA电压，3600 Gear 1绝大多数CPU都无法正常运行，内存基本都是Gear 2模式，3600 Gear 2的游戏性能甚至还不如3200 Gear 1，具体可以看一下这篇文章。目前3200C16的条子两百出头就能买到，这个应该也不是什么问题，4060还是之前首发用过的映众电竞叛客X2W型号，不带OC的版本，出厂就是NV默认的2460MHz加速频率，当然实际加速频率比这个高多了。
测试工况还是要说明一下，台式机这边仅开启3200C16的XMP，并且调整为Gear 1模式，其它均为默认。笔记本这边相对复杂一些，R9000P和Y7000P的内存都是跑在DDR5 5200 JEDEC规格上，而GeekPro G5000可以跑在DDR5 5600 JEDEC规格上。
另外，拯救者两台游戏本都是使用官方预设的超能模式，显卡预超频了150MHz（显存超200MHz）。而GeekPro G5000在国行不支持Legion Zone软件，但可以在美国官网下载安装Lenovo Vantage，在这里面就可以自定义调节CPU显卡功耗了。最后我们是把CPU调整到了45W，显卡调整为90W（实际运行在95W），同时显卡也和R9000P保持了一样的核心超150MHz、显存超200MHz的设置，并且更换了显存的导热垫（这点我们会在后面详细说明），然后才来参加本次测试。所有机器的驱动、BIOS、系统更新均升级到官方提供的最新版本，N卡驱动则是统一使用最新的4060显卡首发正式版驱动536.40
照例呢还是得先过一下理论性能测试，5000多的预算，在台式机这边你确实不好买到R23跑分非常高的CPU，除非你买AMD的5000系锐龙。受制于12400F全核心4GHz的加速频率，单核心多核心的成绩都和笔记本上的CPU有不小的差距。
同样的情况也出现在了Adobe三件套的测试上，说明如果你拿游戏本不打游戏，而是主要干活跑运算什么的，那同价位下笔记本的表现都比台式机要强不少，毕竟核心数量多一些。
不过12400F也不是没有优势，毕竟这只是一个6核心的CPU，R23的功耗倒是非常喜人，真的只有65W左右，符合英特尔自己标的TDP。如果你真的想在散热器上极致省钱，那海鲜市场上的12代原装RM1下压散热器也是可以用的。
显卡理论跑分成绩方面，在跑3DMark时，我们把3台笔记本的显卡OC都关掉，这样可以相对直观地直接看到这几个4060的真实性能表现。
可以看到，台式机4060本身加速频率就比笔记本要高一些，所以在FSE和Time Spy还有Port Royal这些项目中都比笔记本4060有一些轻微的优势，R9000P、Y7000P只有在开启了OC后才能和台式机4060缩小一些差距，虽然我们可以认为笔记本和台式机用的同一个核心，甚至笔记本给的功耗更高一些，但笔记本和台式机的4060在加速频率上还是有些差异，手动超个频还是挺有必要的。
接下来是大部分游戏本用户关心的，游戏部分的测试，一直以来台式机用户最爱抨击笔记本用户的一大理由就是同样的显卡由于功耗限制，打游戏时候的平均帧不如台式机高，CPU还会过热降频，高频上不去，打游戏最低帧也不如台式，经常卡顿，风扇噪音还很高。但这么多年过去了，从当年8核R7 1700被华硕塞进笔记本电脑的ROG S7ZC，到现在，R9000P能直接硬上16核的R9 7945HX，110W的功耗差不多实现了桌面端旗舰7950X 80%多的性能，我们不得不承认，笔记本的CPU能效比进步很大。尽管笔记本的CPU功耗虽然还是不如台式机那样，但是也能在一个合理的范围内释放大部分的CPU性能，这就已经相当不错了，而且严格来说确实现在的游戏本总性能释放也比原先也有了不小的提升，以前一个笔记本45W CPU+90W显卡的性能释放就已经可以算是中高端水平了，现在一个9000多价位的R9000P，200W性能释放还真不是吹的。以至于，RTX 4060的功耗墙在笔记本达到了140W，比台式机115W还要高，说起来也是挺吊诡的。
我们这次测试分辨率选择了1080p和2K两种，除了CS:GO一直采用低画质外其余均为中画质。几台笔记本虽然都是2K屏高刷，但有的是16:9有的是16:10，差了快10%的分辨率，所以几台笔记本都是和台式机一样，外接了2560×1440 170Hz的飞利浦27M1N5500Z，Nano IPS面板，目前我们店里售价1699元。
先看CS:GO，这个游戏比较老，对CPU的单核心性能要求比较高，1080p分辨率下，平均帧方面12400F仅能打过7840H，最低帧大家都差不太多，进了烟雾弹大家都维持了低帧率，但没有非常明显的卡顿。
对比进入烟雾弹之前的场景，两个英特尔CPU的最低帧差不多，大约在160帧左右，而AMD 7945HX的最低帧比较好看，有190帧左右，7840H就非常弱了，仅130帧左右。2K分辨率下基本是相同的情况，看来7840H的单核心性能在游戏上似乎不太理想。
然后是彩虹六号：围攻，这个游戏对CPU性能要求很高，CPU性能越好平均帧数越高，同时游戏也会吃满显卡，所以如果出现了CPU抢GPU功耗的现象那就会明显掉帧，这对游戏本就很不友好，所以1080p下，平均帧方面仅有R9000P才能超过台式机，而12400F的台式则是在最低帧上横扫所有参测笔记本电脑，突出的就是一个帧生成稳定，没人和它抢功耗。到了2K分辨率下相对不太吃CPU了，显卡瓶颈了，所以台式机4060的频率优势在这里被放大，平均帧和最低帧继续领先三台笔记本。
在这里7840H又是最可怜的那个，不仅平均帧比其它几位低，最低帧更是如此，而且在某些场景会莫明其妙卡顿，测了几次都是这样，看来这个游戏非常吃功耗，调度不好游戏体验真的很差，它本身还是个竞技游戏，对帧的稳定性要求挺高的，现在这样一卡一卡真的没法玩。
然后是大型赛车游戏极限竞速：地平线5。这个游戏对显卡占用不是很高，4060基本就70-80W，但CPU性能会影响游戏的帧数，所以1080p的平均帧和CPU性能相关，但是最低帧方面就又是功耗调整问题了，三台笔记本都有微小卡顿，所以最低帧不太好看，到了2K分辨率下，连R9000P的CPU优势都消失了，台式机依然以稳定的帧生成稳稳拿下第一，不过似乎13700H的低帧表现一直都不太好看，时不时都有小卡顿，可能是游戏时CPU功耗较高，有点抢功耗了。
下一个游戏是古墓丽影：暗影，这个游戏和彩六一样，显卡必吃满，同时对CPU性能要求较高，1080p下平均帧依然是和性能相关，最低帧则是CPU功耗发挥稳定的两位选手胜出，2K分辨率下由于显卡压力过大，几位选手的平均帧基本没多少区别了，但7840H在这个游戏里依然是被按在地上摩擦，同时偶尔有个13700H和它陪跑，13700H的功耗真不算小。
最后一个游戏是使命召唤：现代战争II 2022，这个游戏就体现出了近两年的3A大型游戏优化垃圾的情况，2K平衡画质下，大家可以说是众生平等，该掉帧都掉帧，但台式机还是有些许优势。到了1080p下，CPU功耗限制导致的性能瓶颈就出来了，两台AMD笔记本都输给了台式机。
你想问为什么没有13700H的成绩？其实我们本来是测了三位参赛选手（两个AMD笔记本和英特尔台式机），出成绩后觉得笔记本成绩相对较弱，又多出了一个疑问，到底是AMD的问题还是笔记本通病，于是又加测了一台英特尔平台的笔记本，拿到笔记本的时间已经较晚了，结果刚好赶上使命召唤更新，“修复”了过于流畅的bug，画面极为卡顿，完全没法测试，只能作罢，所以1080p下就没有成绩。
但以上这么多游戏也足够说明，不是AMD不行，还是笔记本电脑这个品类，打游戏太弱了。12400F的台式电脑完胜了同价位的GeekPro游戏本，不管是平均帧还是最低帧，都有大幅度领先。毕竟台式机里不存在抢功耗的现象，帧生成的稳定性非常好。
这里我们展示同一段古墓丽影：暗影的游戏画面，很明显三台游戏本都存在不同程度的卡顿，GeekPro甚至卡顿是肉眼可见的，而台式机几乎没有卡顿。而笔记本电脑的抢功耗和帧生成时间不稳定的现象仍然存在，而且越便宜的笔记本电脑可能会越严重一些。
综合1080p和2K下的这几个游戏表现，4060台式机依然是永远的神，不管是帧数上还是帧的稳定性上，哪怕是一个12代的6核心i5，相比同价位笔记本都有不小的优势。而比它贵了近一倍的R9000P，和台式机比也只能说是互有胜负，至少游戏时的帧稳定性相比其它两款笔记本要好多了，很少掉帧卡顿。主要还是12400F的核心频率不高，单核心性能不如R9，所以有些游戏的平均帧有劣势，不过这样的对比并不公平，毕竟7945HX的R9000P要卖到9000块了，我们也只是出于好奇，CPU这么好的4060游戏本，应该能和台式机一战了吧？
当然话说回来，我们主要还是对比同价位的产品。同为4060游戏本，7840H、13700H和7945HX的游戏性能差距还是不小的，即使7840H用着5600MHz频率的内存，而13700H和7945HX只能运行在5200MHz频率上，这个7840H也没能用更先进的4nm工艺给自家的老大哥在游戏上争口气。我们当时在测试5600和5500时就发现，同为Zen 3架构，代号Vermeer的5600就是比代号Cezanne的5500在各方面都是强很多。现在看来也是如此，代号Dragon Range的7945HX还是比代号Phoenix的7840H在游戏表现上要好很多。也许AMD就是这样，CPU性能强的核显弱或者没有核显，核显性能好的CPU，游戏性能就很一般了。
然后就是联想这台GeekPro G5000锐龙版的一些琐事了，可能是个例，但也让我们感觉入门款游戏本为了价格便宜，缩得有点猛。这台笔记本电脑相比拯救者7000系列不支持国行软件Legion Zone，所以不能自定义调整性能，后来有观众指出可以使用联想在海外网站提供的UWP应用“Lenovo Vantage”，我们试了一下之后发现果然可以自定义调整性能，于是上面的游戏成绩都是调整了功耗调配后跑出来的。
一开始使用预设的野兽模式跑游戏时我们发现CPU功耗给得太低了，仅25-30W，显卡则是105-110W，稍微吃CPU一些的游戏，掉帧情况实在太厉害了，后来我们把CPU提高到45W，显卡降低到90W，实际游戏中为35+95W，这样低帧卡顿的情况就缓解了许多。所以如果你买了这台电脑的话，这个功耗自定义调节的折腾你应该是省不了的。
另外一个缩水的地方就是电源适配器，170W的适配器我原以为应该勉强卡着及格线够用，结果评论区有好几位观众反馈打游戏掉电，我们实际测试后确实是这样，不管是关闭屏幕，还是自定义模式狠狠限制功耗，掉电现象都存在，真要是连续几小时满功耗运行，真就游戏打一半，电池电用光了关机了。
限制了功耗后，原本市电输入端的输入功率也会下降，不知道是什么毛病。
只有更换了拯救者7000P上的230W适配器后，掉电问题消失。
然后此时市电输入功率约170W，实际上就比掉电时高了5W。希望联想能解决一下这个问题。我看联想原装的230W适配器淘宝大概150左右，天猫则要快400元，这也可以说是额外的开销了。
最后就是可能有观众注意到了，当时游戏录像中的显存温度非常高，接近110度了。
我们拆解后发现散热并没有什么明显的错漏，散热模块是完整地覆盖了显存的，只是似乎散热被上一个自媒体拆过，怀疑可能原装的导热垫没有贴合紧密，于是给显存换了莱尔德90000的导热垫试试，结果显存温度降了10度，实际游戏的时候还是有接近100度的高温，看来显存温度高应该是没救了。相比隔壁R9000P，便宜的机型确实散热是要差一些的。毕竟一分价钱一分货。
测了这么多回到开头的问题，现在4060的游戏本这么便宜，性价比真的有台式机那么高吗？我觉得，是的。同样价格下，笔记本的跑分和生产力性能已经可以比台式机要好一些了，如果你买笔记本电脑是有移动高性能生产力的需求，那现在的笔记本电脑性价比还是相当高的。那么，还有买台式机的必要吗？当然有，如果你的需求是流畅稳定的游戏体验，台式机在打游戏方面还是真的稳如老狗。而且说实话，4060是难得的笔记本和台式机的规格几乎相同的，再往上的型号比如4070 4080 4090，笔记本和台式机的GPU性能差距还是不小的。不过，笔记本的便携性，确实比台式机要好太多，但为了便携性，你可能需要忍受笔记本电脑游戏时的小卡顿和巨大的噪音。其实现在的游戏本散热和噪音已经比前几年100度煎蛋本好多了，但至少我觉得在宿舍用，还是很影响舍友睡觉的。所以，时代真的变了吗？我觉得是“如变”——变了，但没完全变，笔记本和台式机的争论，还是会延续下去，究竟怎么选，还是得看你自己的切实需求。