内卷是一个新名词。作为新词，目前尚未查到有任何标准或权威的定义，只有一些大致上的理解。内卷这个概念的内涵很丰富，与我们的生活息息相关。

内卷 involution，与之对应的是 evolution，即演化。直观地说，内卷就是“向内演化，或绕圈圈”。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。生活中许许多多低水平重复的工作，貌似精益求精，大家都按部就班，埋头苦干，乐此不疲，但只在有限的内部范围施展，不向外扩张，工作方向是向内收敛的，而不是向外发散的，这就叫内卷。一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。

华为内部论坛关于内卷有一篇很火的一篇文章。有兴趣的同学可以去阅读以下原文。

聊到内卷，其实IT行业也是一个⽐较容易出现内卷的⾏业。知乎上，有个500万+浏览的程序员热帖：程序员未来会成为非常内卷的职业吗？

程序员基本在前三年工作里就掌握基本编程技术，剩下的是在重复 CURD。技术迭代速度很快，很多人龟缩在大公司舒适区中安稳工作，但没有进步就是一种落后了，自然在市场上也毫无竞争力。硅谷社交网络Hackers/Founders的创始人 JonathanNelson 说过：“如果你已经在一家大公司工作超过10年后遭到解雇，那么你的技术将会落后六个时代。”

那么该如何避免被淘汰？提高自身竞争力。

内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进。只有站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。