微信现已是国人日常生活中必不可少的社交APP，甚至替代了手机电话通话和短信功能。

因此它也承载着很多重要的聊天数据，在特定情形下微信聊天记录是可以作为诉讼证据使用。

很多重要的微信聊天记录不能删除，但手机储存空间有限，因此定期备份微信聊天数据的习惯很重要，那微信聊天记录备份和恢复的方法有哪些呢？

其实微信官方自带备份和恢复功能，还有不会的小伙伴参考下面的 2 个方法，附详细图文操作教程！

方法一：借助电脑端微信备份

微信官方是自带电脑端的微信数据备份和恢复功能的，也是我们常用的一款工具，备份和恢复数据操作十分简单，相关操作步骤如下：

第1步：在电脑上下载安装好微信应用程序，手机端和电脑端登录同一个需要备份数据的微信账号，接着点击微信界面左下角的“≡”更多符号，选择“备份与恢复”功能；

第2步：进入“备份与恢复”界面后，就可看到“备份聊天记录至电脑”和“恢复聊天记录至手机”两个功能，就可以进行微信数据的备份和恢复操作了。

第3步：备份微信数据。点击“备份聊天记录至电脑”，然后再按照手机端提示选择备份全部或部分的聊天记录数据。

第4步：恢复微信数据。点击“恢复聊天记录至手机”，然后选择已备份的微信聊天记录数据，在更多选项中还可以设置选择时间段或仅恢复文字消息，然后在手机端确认恢复操作即可。

但当我们手机端微信聊天记录已删除，备份在电脑端的数据是无法进行预览的，这样的话就只能每次全部把数据恢复到手机。

难道就没有既可以备份&恢复微信数据，又可以在线预览选择数据的方法？可参考方法二。

方法二：借助数据管理工具

如借助牛学长社交数据管理工具，支持一键传输、备份和恢复iOS微信中的数据，而且可以在线预览微信数据，无论是iTunes还是微信官方备份的备份数据，都是可以在线预览的。

第1步：在电脑上下载并安装牛学长社交数据管理工具，选择点击“备份”功能区，然后将设备与电脑连接，如果手机端提示“信任此计算机”请点击“信任”，然后输入密码以确保识别设备。

第2步：在“选择备份设备”选择要备份微信数据的设备后，点击立即“立即备份”按钮即可开始自动备份。

第3步：备份预览和还原。等待微信数据备份成功后，我们可以点击“查看备份”在线预览备份数据。

如果设备登录过多个微信号，还可以选择账号查询，牛学长会把设备上所有微信号数据都备份。

工具可直接预览聊天记录，也可以在左侧选择筛选查看文档、图片、视频、音频等，可以将全部或者部分聊天记录以HTML文件导出到电脑，即可在本地查看聊天记录。

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