恢复模式（Recovery Mode）是用来保护iPhone，iPad或者iPod【引导载入程式（iBoot）】过程，排查故障的一种模式。OTA 更新，iTunes升级系统，强制刷机时需要进入的这个状态才能完成升级。当你发现 iPhone、iPad 卡在恢复模式无法使用时，iOS12以及以前旧系统可能会看到带有 连接iTunes 符号、iOS13以上的系统可能会看到连接电脑图标，顶部有一行文字“
support.apple.con/iphone/restore”出现。

• iPhone卡在恢复模式的原因
• 如何退出恢复模式（救机必备知识）

Part1：iPhone卡在恢复模式的原因

iPhone 卡在恢复模式的原因很多，常见的原因有：更新升级iOS时卡在恢复模式无法启动，降级iOS，或者越狱iPhone 因操作失误卡在恢复模式等原因都会可能导致iPhone/iPad卡在恢复模式。

Part2：如何退出恢复模式（救机必备知识）

当iPhone 或者iPad卡在恢复模式，手机界面出现【
support.apple.com/iphone/restore】加电脑小图标的时候，一般建议一下几种免费解决方案。

• 方法1：强制重启手机退出恢复模式
• 方法2：连接iTunes恢复手机
• 方法3：进入DFU模式恢复手机（丢数据）

方法1、强制重启手机退出恢复模式

当iPhone 卡在恢复模式的时候，可以先尝试通过重新启动 iPhone 来退出恢复模式。强制重启手机之前，先断开iPhone 的USB连接，不要连接电脑或者电源。另外不同的手机型号，强制重启的步骤也不一样，具体可以参考一下或者苹果官网 ：
https://support.apple.com/zh-sg/guide/iphone/iph8903c3ee6/ios

iPhone 8/8 Plus/X/XS/XS Max/11/12/13或者更新机型

1. 按下并松开音量+键，然后按下音量-键并松开
2. 然后按住电源键，直到 iPhone 重新启动（Apple 标志出现时）放手。

iPhone 7机型

1. 1. 一直按住电源键和降低音量键，直到 iPhone的屏幕出现Apple 标志放手。

iPhone 6s 或 iPhone SE（第一代）

1. 1. 一直按住电源键和Home键，直到 iPhone 重新启动后放手。

方法2、连接iTunes恢复手机

如果强制手机无法退出恢复模式的话，建议连接iTunes恢复更新设备。

1.打开iTunes连接处在恢复模式的设备，iTunes会自动检测出你的iPhone处在恢复模式，在弹窗下面点击“确认”。

2.然后按照指示的步骤完成更新就可以退出恢复模式了。

总结

以上就是iPhone的恢复模式和卡在恢复模式的救机常用步骤，官方也是比较推荐这两个方法。实在不行就刷机，DUF模式强刷，但是数据会丢失，有备份的可以不怕。