word等办公软件默认背景为白色，在室内光线较暗时，长时间盯着屏幕很容易导致视疲劳，造成眼睛干涩、酸痛等情况。时间长了，甚至会造成近视或者度数加深。

如何将Word背景设置为对眼睛友好的颜色呢？方法很简单：

1.设计（页面布局）→页面颜色（背景）→其他颜色（其他填充颜色）→自定义；

2. 颜色模式（D）：RGB；

红色（R）：204；

绿色（G）：232；

蓝色（B）：207。

设置结果如下图：

笔者亲测有效，尤其是在夜间使用电脑时，白色的背景更容易造成视疲劳，快去换护眼模式吧~