现代年轻人为追求刺激，各种玩法越来越多，连风油精都不放过了。

小刘最近在网络上看到一则偏方：在感觉“力不从心”的时候滴一点风油精在下面，可以带来短暂麻醉的感觉，不仅能增强能力，延长时间，还能给女方带来不一样的感觉。

咋听起来这似乎有一点道理，但是等小吴真的尝试了之后却跑来哭诉：下半辈子差点毁了。这是怎么回事？

男性滴一点风油精在下面，有好处？不建议

相信大家对风油精都不陌生，生活中每次感觉头晕或困了，只要在太阳穴抹一点，整个人就会精神起来，但如果用量多了，涂抹的位置也会有火辣辣的感觉。

风油精在临床上的功效主要包括镇痛、止痒，口服还可以达到驱风、祛痰效果，对于因伤风感冒引起的头痛、头晕等也有改善作用。虽说风油精是家中常备的“万能神药”，但它还没神到可以用在床上。

如果你有留意风油精的说明书，你会发现在注意事项里有提示你“切勿触及眼睛、口腔等黏膜”。而男女性的私密部位都是有黏膜存在的，且比较敏感和脆弱。

对于男性而言，风油精内含有的薄荷脑、水杨酸甲酯等成分会刺激损伤黏膜，引起刺痛，局部血管收缩，有可能导致暂时不能挺起。长期如此容易造成敏感部位麻木，影响男性功能。

对于女性而言，不仅同样会引起刺痛，而且风油精含有的薄荷醇又有很强的渗透作用，可以轻松渗透黏膜，可能引起阴道出血以及妇科炎症。

所以，无论是对男性还是女性，在下面滴风油精都是没有什么好处的，切勿盲目为了追求刺激而带来更痛苦的结果，也切勿听信各种偏方来解决男性能力问题。

男性想要恢复“战斗力”，不如做好这几件事

男性的行事能力对男性的重要性不言而喻，不少男性因能力下降的问题，自尊心受损，也严重影响夫妻感情。那么，"战斗能力"不足，要如何恢复和保养？

及时就诊，进行药物治疗

很多男性对功能障碍难以启齿，甚至讳疾忌医。所以需要做的第一步就是要先放下“男性自尊”，及时就诊，寻找正确的治疗方法。

如果男性在还没进入就释放，或进入后不到2分钟就“释放”，以及总是不能自主控制，导致自己或伴侣懊恼、不满足，并且这种情况持续3-6个月以上的，则可能是早泄了。

目前治疗早泄的主要方式是口服药物，其中盐酸达泊西汀片是国内外权威指南及专家推荐的一线药物，它是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的控制能力，达到延长时间的目的。比如国产早泄药爱廷玖（盐酸达泊西汀片），安全性高、无药物蓄积，有症状者可遵医嘱服用。

如果男性在过去三个月中持续不能达到和维持足够的勃起以进行夫妻生活，则可能是阳痿了，可在医生指导下服用爱廷威他达拉非片或西地那非等相关药物进行治疗。

心理调节

部分患者是由于心理压力过大，过于在乎时间长短以及伴侣的满意度而导致早泄，此时需要主动与伴侣沟通，获得心理支持，同时要积极自我调节，把夫妻生活当成一件轻松愉悦的事情而不是一个判断男性能力的标准，减少焦虑、紧张的情绪。

改善饮食习惯

要注意均衡饮食，避免过多摄取高脂肪、高糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当食用一些含锌的食物，如虾、鱼、生蚝等各类海产品。更重要的是要远离烟酒，酒精会影响睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，而烟中的毒素也会抑制性功能。

坚持运动

坚持运动不仅可以保持身材，强身健体，还可以促进身体血液循环，增加全身氧含量和睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是很好的补充。建议男性多游泳或做下蹲运动，可以锻炼盆底肌、腰腹肌肉。尤其是锻炼盆底肌，可以多做提肛动作。

小贴士：提高夫妻生活满意度的小技巧

和谐的夫妻生活并不是唯尺寸论和时间论，更重要的是技巧和夫妻间的感情交流。

1.注重对方的感受

很多男性在房事过程中直奔主题，或只顾埋头苦干，却忽略了对方的感受，导致体验感极差。其实，温柔体贴的前戏能够给女性一种被爱的感觉，也能够充分调动女性的积极性，所以在过程中应适当进行安抚、拥抱、说情话等，学会赞美，给予对方自信。

2.营造浪漫的氛围

想要提高夫妻生活的质量，还可以根据个人喜好，调整所处环境灯光、味道、音乐等，营造浪漫的气氛。此外，可以通过学习相关书籍、视频的正确科普知识，适当探索新的姿势、技巧等，增加刺激和新鲜感。

最后想说，在两性关系中，情感永远是最好的升温计。如果再配合一些技巧，学会调节、沟通，提高双方的满意度并不难。

参考资料：

1.早泄诊断治疗指南[J].中华男科学杂志,2011:88-94.

2. 栾子平.男性提高性能力的12个方法[J].中华养生保健,2017