笔记本电脑发热是正常现象，但过度发热会影响电脑的性能和寿命。以下是一些可能导致笔记本电脑过度发热的原因以及如何处理它们：

1、硬件问题：如果笔记本电脑的散热器或风扇出现问题，会导致过度发热。在这种情况下，可以尝试清洁散热器和风扇，并确保它们没有被阻塞或损坏。

2、处理器负载：进行多任务处理或运行大型应用程序时，处理器会变得更忙碌，并且发热会增加。在这种情况下，可以尝试减轻处理器负载，例如关闭不必要的应用程序或降低应用程序的图形设置。

3、环境温度：如果笔记本电脑周围环境温度很高，会导致过度发热。确保在凉爽的环境中使用笔记本电脑，避免将其放置在柔软的表面上以便通风。

4、软件问题：有些应用程序可能会占用过多的CPU资源，从而导致笔记本电脑过度发热。在这种情况下，可以尝试关闭或卸载应用程序，并确保只安装信任的软件。

5、购买散热垫：如果经过以上步骤笔记本电脑依然发热，可以考虑购买散热垫来降低温度。

总之，处理笔记本电脑过度发热需要从多个方面入手，并遵循以下原则：确保通风良好、减轻CPU负载、清洁散热器与风扇、降低周围环境温度等。