联想拯救者Y7000P是一款备受关注的游戏本电脑，2022款不仅对配置进行了升级，同时也带来了全新的外观，金属材质的机身让其看起来更具质感。自联想拯救者Y7000P 2022发布之后，凭借着7599元的官方起售价格，成为不少用户的目标机型。

日前，我们拿到了拯救者Y7000 P 2022 i7-12700H+RTX3050配置版本，官方售价8299元，在电商网站也有一定的价格优惠，从而带来更高的性价比，那么这款游戏本的表现如何？一起来看今天的评测内容。

外观设计

联想拯救者Y7000 P 2022的整体设计还是延续了简约的风格，笔记本的A面采用了金属材质，并且配有烧色炫彩的拯救者LEGION LOGO。

重新设计的机身结构也让联想拯救者Y7000P 2022变得更薄，机身厚度为19.9mm，携带起来会更加方便。

拯救者Y7000P 2022的机身比屏幕多出了一部分，形成了阶梯式的设计，在机身上也标注出了尾部的接口标识，盲插非常的方便。

拯救者Y7000P 2022的配备了丰富的接口，包括雷电4接口、HDMI 2.1接口、USB 3.2Gen1接口、3.5mm耳机接口等，非常的全面。值得一提的是，考虑到移动场景，拯救者Y7000P 2022的也提供了一个支持135W充电的USB-C接口，这样在外出时就不需要携带大尺寸的电源适配器，进一步加强了拯救者Y7000P 2022的的移动便捷性。

背部接口

左侧接口

右侧接口

拯救者Y7000P 2022标配的电源为230W，适合在固定的场景下使用。在连接电源之后，才可以启动拯救者Y7000P 2022的野兽模式，发挥出最强的性能，适合在游戏场景下使用。

屏幕方面，拯救者Y7000P 2022的采用了15.6英寸的 2.5K分辨率屏幕，拥有165Hz的屏幕刷新率以及3ms的响应速度，并且支持NVIDIA G-SYNC画面防撕裂技术，可以带来出色的游戏体验。

屏幕亮度为300nit，支持100% sRGB高色域，并且支持8bit色深，具备不错的显示能力。

拯救者Y7000P 2022的屏幕可以实现180°的打开方式

拯救者Y7000P 2022的配备了全尺寸键盘，不仅拥有数字区域，而且还采用了大尺寸的方向键，带来更好的操控感。键盘拥有1.5mm键程，采用两段回弹结构，带来更舒适的打字体验，同时按键配备了白色背光灯，在黑暗环境下也可以精准操作。

在底部可以看到大面积的散热孔，拯救者Y7000P 2022的采用了霜刃散热系统4.0，包括2个涡轮增加风扇、3个高性能复合式热管以及290片铜合金散热鳍片，带来更高效的散热能力。

性能测试

拯救者Y7000P 2022预装了Legion Zone控制中心，可以选择不同的运行模式，包括安静模式、均衡模式以及野兽模式，并且在控制中心中可以选择显示模式，拯救者Y7000P 2022是支持独显直连的，在游戏时会有更强的性能表现。

除此之外，Legion Zone控制中心还汇集了光效调节、游戏助手等功能，也支持驱动的还原与更新，功能还是相当全面的。

性能测试为野兽模式+独显直连设置下进行。

1、CPU

拯救者Y7000P 2022的采用了12代英特尔® 酷睿™i7-12700H处理器，拥有14核心，包括6个性能核和8个能效核、20线程，基础频率2.3GHz，能效核最高频率为3.50 GHz，性能核最高加速频率为4.70 GHz，24MB缓存，集成英特尔锐炬® Xe 显卡，在拯救者Y7000P 2022的野兽模式下可以实现90W+的性能释放。

经过CPU-Z测试，酷睿™i7-12700H处理器的单核成绩为703.6，多核成绩为7946.2。

Geekbench 5也是用于测试CPU性能的平台，经过测试，酷睿™i7-12700H处理器在Geekbench 5上的单核成绩为1686，多核成绩为12625。

CINEBENCH基准测试中，R20单核性能867pxs，多核性能9172pxs。R23 单核性能1733pts，多核性能18037pts。

酷睿™i7-12700H处理器有着不错的性能表现，也被广泛的运用在主流旗舰笔记本电脑当中。

2、GPU

拯救者Y7000P 2022配备了GeForce RTX™ 3050 Laptop GPU。采用了NVIDIA Ampere架构，2048个CUDA核心、4GB GDDR6显存，在拯救者Y7000P 2022上可以实现95W的性能释放，配合DLSS技术，在游戏时也能够获得不错的游戏体验。

3DMark

DX12性能测试中，TimeSpy的综合得分为5987分，而TimeSpy Extreme综合得分2726分。

DX11的基准性能测试中，FireStrike分数12674分，FireStrike Extreme分数6435分，FireStrike Ultra分数3189分。

游戏实测

我们选择了三款游戏进行实测，分别是《地平线5》、《古墓丽影 暗影》以及《赛博朋克2077》。

《地平线5》在2.5K分辨率模式下，推荐低预设模式下进行游戏，实测低预设模式的帧率为82。我们也测试了中预设模式，帧率为79，在游戏过程中也能过保证流畅的运行。

《古墓丽影：暗影》开启DLSS，在2.5K分辨率模式下，平均帧率可以达到83，可以带来不错的游戏表现。

《赛博朋克2077》开启DLSS，2.5K分辨率，高预设方案，游戏时帧率可以达到70以上的水平，游戏过程也是十分流畅的。

拯救者Y7000P 2022还是具备不错的游戏表现，3A大作可以DLSS技术的加持下，在保持一定画质的情况下获得不错的流畅体验，而诸如《英雄联盟》这样的竞技类游戏，则可以保证流畅的运行，也符合其全民电竞的定位。

3、存储性能

拯救者Y7000P 2022配备了16GB DDR5 4800MHz内存。使用AIDA64的内存测试，读取速度为58497MB/s，写入速度58750MB/s，Copy速度51921MB/s，时延100.5ns，完全可以满足当前多任务性能的需求。

硬盘存储方面，拯救者Y7000P 2022配备了PCIe 4.0 SSD， 通过CrystalDiskMark测试，这款SSD的顺序读取速度为6737.15MB/s，写入速度为4451.15MB/s，数据存储的速度还是相当不错的。

4、综合性能

我们使用PCMark 10来对拯救者Y7000P 2022进行整体的性能测试，经过测试，拯救者Y7000P 2022的最终得分为6663，常用基本功能得分为9210，生产力得分9561，数位内容创作得分9118。在日常使用中，拯救者Y7000P 2022可以带来更加高效的办公体验。

5、拷机测试

CPU单烤

我们使用AIDA64进行FPU烤机，经过约10分的时间，温度可持续在74℃左右，功耗为90W，表现非常稳定。

GPU单烤

使用FurMark进行对GPU进行单烤，功耗维持在95W左右，温度为68℃左右。

双拷

在双拷测试中，拯救者Y7000P 2022的CPU的温度为70℃，稳定在45W左右。GPU温度提升到85℃左右，稳定在95W的水平。

总结

拯救者Y7000P 2022是一款全民电竞本，既拥有不错的游戏体验，同时在价格方面也更大众化，7599元的起售价格目前在市场上有大概300元左右的优惠，也让这款电竞本成为很多学生用户的选择。

本次测试的拯救者Y7000P 2022为i7-12700H+RTX3050的版本，官方定价为8299元，市场到手价在8000元左右，对于笔记本的性能有更高要求的用户，可以选择这个版本。

拯救者Y7000P 2022不仅可以作为游戏本来使用，简约的风格也同样适用于办公场景，7-12700H + RTX3050的配置组合用于办公场景下也是非常的合适，是一款可以办公也可以娱乐的全能型笔记本电脑。