经常有学员问：老师，我被拉黑了，怎样才能重新联系他？

其实复联并不难，只要你明白人与人之间的行为模式，其中一个原理是：心态影响情绪，情绪决定行为。

分手后，很多人去死缠烂打，以为这样就能打动对方，其实是大错特错！因为他本来就处于负面情绪中，如果你这时还去纠缠，无疑是火上浇油，只会让对方更加反感你，甚至把你拉黑。

所以，你想让对方回心转意，关键只要两步：一是消除对方的抵触情绪；二是吸引对方重新爱上你。

 

具体应该怎么做呢？今天给大家分享几个技巧。

一、摆正心态，拒绝负面情绪的影响

首先是要承认并且接纳已经发生的事实，并对此表示自己的歉意。既然现阶段你已经被对方在通讯方面全面拉黑，那就要想办法让对方看的到你的悔改情绪。可以选择用书信来传递自己的情感，通过让他人转交传达，可以顺利的送至对方的手里。文字是能够体现一个人心情的重要工具，合理利用就能有挽回奇效。

切不可死缠烂打，围追堵截。这只会加重对方对你的厌恶感。不可心急，情感的挽回是需要一定的过程的，在这段时间不可焦躁，因为急于求成而做出后悔终生的事情。

二、.降低需求感，保持剩余价值

一段感情破裂，肯定不是对方一时冲动的决定，而是长期积累的矛盾导致，这时他对你有强烈的抵触情绪，甚至否定你过去的付出。

如果你还不断发信息、打电话“骚扰”他，暴露自己更多需求感，那他会更加抗拒你。唯一方法就是以退为进，暂时收起你的需求感，给对方留下最后的好印象，让他的负面情绪慢慢冷却。把注意力转移到自己身上，避免继续去纠缠对方，做出更多不理智的事。

以退为进的策略，用全新的自我去重新吸引对方。

 

三、提升自我，学会爱人

想要增加情感续航能力，就要丰富自己的知识储备，提升情商建设。学习两性知识不仅仅可以让你更加全面具体的了解情感生活，也能够做到自如的换位自考，更加清晰的体会女方的想法和心情，更加准确的接受对方的情感信号。高情商不仅仅会让你的情感生活顺利安稳，也在日常生活中起到强大的助力作用。

高情商的人会得到比普通人更好的生活享受和情感享受。提升自身建设，学会如何爱人。我们建议通过专业的情感导师辅导，给出合理建议，有助于加快提升效率，早日挽回爱情。

四、制造神秘感，激起对方好奇心

两个人在一起时间长了，激情和新鲜感早被消耗光，特别是日常生活中，你无法再吸引对方的注意，感情自然会慢慢变淡。

所以你要展示自己的独特价值，例如做朋友圈建设，以全新形象给对方眼前一亮的感觉，当他产生好奇心来了解你时，那你就掌握了主动权。

同时，适当吊起他的胃口，让他的期望值变高，那他联系你的欲望就越强。

 

五、展示高价值，重新联系

记住，心急吃不了热豆腐。当你们重新接触时，别一开口就提感情，不然又激起对方的抵触情绪，前功尽弃。

你们现在只是朋友，认清自己的角色，不要越界。不管曾经有多少不开心的事都过去了，如今站在他面前是一个全新的你，通过一些生活上的细节，侧面展示你的变化。

当他看到你变成“女神”，就会质疑当初分手决定是否做错了，从而主动回来。

人都是趋利避害的动物，面对高价值的女人，没有哪个男人不心动的。尤其曾经属于他的女人，一旦变得更好，那他的征服欲更强。

六、寻找窗口，邀约挽回

你要间接地让对方知道，你过的很好。千万不能是你主动去向对方“示威”，你可以通过朋友圈透露出你积极的精神状态，也可以通过你们共同好友让她知道你的变化，在他对你产生好奇的时候，就可以主动出击创造机会了。

无论是饭局还是偶遇，制造你们能见面的机会，但切记万万不可露出一副急于求和的面孔，否则只会让对方顿时索然无味。

你可以像刚开始追求期一样，约着一起去看电影，一起吃饭都可以，基于你们这么多年的相处，知道对方喜欢什么应该不难。还可以去做一些你们以前恋爱没有做过的事情，让对方觉得和你在一起十分有趣，重新燃起对你的喜爱十分容易。

等到时机成熟，你可以透露出你对他的不舍，但你还是会尊重他的选择，体面又深情的表现，即使不能让对方瞬间回心转意，也能一下敲中他的心房。

 

七、情感升温，成功挽回

当对方把你拉黑之后，不要急着去重新添加，而是要给对方一个缓冲的时间。在分手之前，两人的情感还处于一个比较高温的状态，因为一场争吵而骤降的温度是可以提升回去的，而且这里也并不存在因为丧失了吸引力而导致的分手情况，所以是不需要进行断联和二次吸引这种程序（但是也不能忽略自身吸引力的提升建设）。

可以通过朋友的帮助，从边缘暗示对方自己有了想要道歉和挽回的心理，然后精心准备一场复合约会，让骤降的感情大幅度升温。攻破对方心防，成功挽回。