长时间听音乐会对听觉造成伤害，将来听觉容易出现障碍，这就是所谓的“耳机耳聋”问题正在受到关注。

 

但是，实际上要注意的话，“大音量和长时间具体是多少大小和长度？”世界卫生组织表示的标准是“声压80dB，每周40小时以内没有问题”。苹果也以此为标准。

但即使40小时没问题，即使被说成“80dB”也无法想象那是多大的音量吧？普通人没有意识到音量声压是以“dB”为单位来把握的。

但是，如果您是 iPhone 用户，您可以轻松体验并理解“80 dB”实际上是多么响亮。在控制中心的【听力】下，您可以实时看到连接到您的 iPhone 的耳机产生多少分贝的声压。

如果控制中心中没有出现[听力]，请在[设置]应用程序的[控制中心]中打开[听力]并添加。

 

首先，在无线耳机的情况下，AirPods 系列几乎肯定会起作用。手头的AirPods和AirPods Pro的第一代机型我能够确认操作，所以二代以后应该没有问题。另一个未经证实但很有前景的产品是 Apple 的 Beats 产品。另一方面，我身边的第三方无线耳塞都没有使用此功能。

另一方面，使用 Lightning-3.5mm 耳机插孔适配器的有线连接可能会不稳定且难以识别，但基本上此功能适用于任何耳机。

但是音量显示的精度也会变得相当粗略。官方支持也有“耳机的音频测量，使用苹果和Beats的耳机时最准确。其他耳机播放的音频，根据iPhone的音量预测测量值”的记述。

你们中的许多人可能从经验中知道，即使 iPhone 上的音量设置保持不变，更换耳机实际上也会增加或减少您听到的音量。除Apple或Beats产品外，其他耳机在使用有线连接时预测音量时不计算耳机之间的差异。

事实上，当我在保持 iPhone 的音量设置不变的情况下只更换耳机时，我能够确认“即使耳朵可听到的音量发生明显变化，dB 显示也保持不变”。

因此，能体验并掌握正确的“80dB”等的最简单可靠的方法是“听觉控制中心+AirPods系列”。如果使用AirPods系列的话很难得，所以趁这个机会，“80dB的音量是多少？”平时自己听音乐的音量是多少分贝等确认一下，考虑一下你耳朵的健康吗？