在华为官方看到了关于S-TAG的使用指南，有跑步篇和骑行篇，转发出来给有需要的人~

跑步作为一项全民运动，可以随时随地进行，不仅能锻炼身体，也非常解压。越来越多的人开始跑步，热衷于用脚步丈量世界。同时，跑者们对科学的训练方法和跑步数据也越来越重视。

HUAWEI S-TAG专为提高用户跑步技术运动效率而生，它内置业界领先的9轴高精度传感器，可以实现跑姿数据精准监测检测，并整合用户的足部与腰部运动数据，可测得多达13项跑姿数据，配合HUAWEI WATCH GT Runner等设备使用，使得运动数据更加全面。

当我们在跑步时，可以将HUAWEI S-TAG分别佩戴在腰部和足部来检测我们的跑步姿态参数。

01 安装

首先我们拿出两个分别佩戴在腰部和足部的底座卡扣，将两个传感器分别对准配件卡扣顺时针旋转90度，听到“咔哒”一声代表已经安装好。

02 佩戴

根据底座的位置提示，按照图示佩戴至正确位置，足部配件应至少穿过两道鞋带。

腰部配件卡在腰部中间位置，确保夹片全部卡入裤腰，防止脱落。

APP连接：晃动设备下或长按设备上的按键，绿灯闪烁进入配对模式，打开运动健康APP——设备——添加设备——点击连接。

手表连接：晃动设备或长按设备上的按键，绿灯闪烁进入配对模式，手表主界面下拉——设置——蓝牙——新设备——点击配对。

在APP端或手表端选择跑步模式，传感器会检测跑步过程中的参数数据。佩戴在足部的跑姿传感器可以额外监测我们跑步过程中的触地时间、腾空时间、触地腾空比、外翻幅度、摆动角度、触地峰值、冲击负载率、着地方式跑姿参数。

佩戴在腰部的跑姿传感器可以额外监测我们跑步过程中的垂直振幅、左右触地平衡。

若同时佩戴腰部和足部的传感器，还可以获得参数垂直步幅比。

对于一名跑者来说，最大的诉求无疑是如何提高跑步技术。在避免受伤的前提下，强化运动表现，是提升跑步技术、追求长期进步的最佳策略。

通过正确的跑姿，调节自己的步频、触地时间、触地平衡，能有效避免运动伤害；而改善垂直步幅比、腾空时间能有效提升运动效率。

以“垂直振幅”参数为例，垂直振幅测量的是在每一个步态周期中，身体重心在垂直方向的振动幅度。对于跑者而言，垂直步幅比越小，花费在垂直方向上能量越少，跑步的效率越高。我们在最接近身体重心的后腰部位，通过高精度的加速度传感器和智能算法，实时测量得到每一步的垂直振幅。