工作久了真的很容易压力肥，在经历了暴瘦爆肥之后，从去年开始我才慢慢建立自己的健康管理意识。经常听身边的朋友抱怨：社畜们别说健身了，连睡眠时间都不够用的......在跑了那么多趟健身房之后，我也放弃了这个耗钱耗时间的选择。正好最近荣耀推出了一款运动手表——荣耀手表GS 3，看看在没有了健身教练每天蹲点让我去上课的严格监督之后，我还能不能靠荣耀手表GS 3保持一个健康的健身习惯呢？

 

三款主题艺术ID设计，职场人的轻奢时尚感

运动手表千千万，偏偏荣耀手表GS 3特别好看，这也是我作为颜控私心选择它的原因。终于有一款运动手表，在款式选择上不只是表带颜色的区别了！荣耀手表GS 3推出三款主题艺术ID设计，分别是竞速先锋、环球远航、流光经典。我这款是竞速先锋，整体配色接近于黑色，搭配超跑筒形仪表盘风格表盘，将赛车运动象征的速度与激情诠释得淋漓尽致。这个黑色精钢框架及动感十足跑道风格表带，热爱赛车的朋友一定会喜欢。

 

视觉上显得很贵重，上手体验却很轻巧。荣耀手表GS 3在设计上真的很用心了，采用3D 轻薄的曲面玻璃，观看视角很清晰。精选Nappa头层小牛皮表带，纹理细腻且非常亲肤，我戴着它连续两周游泳，也不会因为接触到水而感到皮肤不适。佩戴荣耀手表GS 3时没有束缚感，这是我认为在运动时非常重要的一点，它不会让用户感觉到任何不适，而且自身也很耐磨损，荣耀手表GS 3采用的316L低碳精钢表框，不褪色不变形也不易腐蚀。从外观设计和细节上来说，这款荣耀手表GS 3超乎我的期待了~

 

运动就要精确：首搭8通道心率AI引擎，五大卫星定位系统+双频GPS芯片

荣耀在智能手表领域也算是资深专家了，每一代迭新都会带来新的技术突破。荣耀手表GS 3也一样，带来首搭的8通道心率AI引擎，做到精确率更高的心率监测。

以前心率监测是个很容易被忽视的功能，直到这两年随着新闻报道和大众关注得更多，我们才意识到心率监测对于意外防范有多重要。更精准的心率监测，意味着我们可以更及时的察觉心率变化，了解身体情况。荣耀手表GS 3采用HONOR Health 5.0软硬件协同方案，将8通道PPG监测模组收集到的心率信号进行AI融合，并通过频率追踪算法和AI心率算法，实现心率数据的精准监测，为用户及时了解身体状况提供参考数据，精准率在10bpm下高达97%。

 

为了验证这个数据是否准确，我特地选择了另一款运动手表，以及能够提供最准确数据的心率带作对比。结果显示，荣耀手表GS 3所监测到的心率数据，与心率带所监测数据的偏差极其微小，而另一款运动手表则还是有明显的偏差。心率监测的精确度难以把握，这与智能手表本身佩戴方式也有关，而荣耀手表GS 3能够通过AI技术要提升精确度，可以说是非常专业。

在心率监测的基础上，它还会提供一些参考数据，并且综合长时间的心率监测情况，继续用户在健康管理方面的专业建议。

现在的智能手表大都有GPS定位功能，但其定位的精确度有很大差别。如果是追求户外运动的话，GPS功能一定是首要考量，定位精度关乎到运动安全。荣耀手表GS 3系列内置独立双频高精度 GPS 芯片，支持L1+L5双频定位，能够有效消除大气层对信号的影响。更重要的是，它支持包括美国GPS、中国北斗、俄罗斯GLONASS、欧洲GALILEO、日本QZSS等世界五大卫星定位系统，可以实现更佳的定位精度，以及更佳的抗干扰性。

 

为了检验荣耀手表GS 3的定位精度，我分别持荣耀手表GS 3、手机、以及另一款智能手表，在三个场景下做了测试。在郊区爬山时，手机GPS一直显示信号弱，另一款智能手表所记录的运动路线也断断续续，说明GPS信号并不稳定。再来看看荣耀GS 3所记录的路线，非常清晰完整，连隐蔽的林荫道都被记录。同样的，在小区内活动时，也做到了非常精确的路线记录。在高层天台这类容易被屏蔽卫星信号的地方，荣耀GS 3仍发挥稳定。

特别的是，荣耀手表GS 3基于支持五星系统的双频GPS芯片，再加上PDR融合定位和AR识别算法，可实现轨迹后处理能力，达成更平滑更精确的道路轨迹。我记录了在操场上跑步的行动轨迹，发现它可以精确识别用户是在内圈还是外圈奔跑，再加上轨迹后处理功能，输出平滑似同心圆的轨迹路线。相比我另一款智能手表所记录的断断续续又交错复杂的轨迹路线，真的直观很多，用户体验更好。

 

支持104种运动模式，14天超长续航

像我之前还没有养成健身习惯时，使用智能手表更多是记录心率、睡眠质量等。这款荣耀GS 3同样具备这些健康管理功能，而且更加优化。比如全天候连续血氧监测，低血氧异常提醒，还可监测睡眠状况和全天监测压力水平，以及女性生理周期记录与提醒。它不只是数据记录，还会形成一套长周期的健康管理方案，给予用户非常专业的健康管理建议。

现在养成健身习惯之后，我会更加注重这些数据，以便调整自己的健身强度和节奏。很多朋友说自己不爱健身，或许是还没有找到自己喜欢的健身方式。我最喜欢的就是游泳，还好这款荣耀GS 3有专业的防水功能，游泳时佩戴也很舒适。

 

它可以自动识别运动类型，并开始运动数据的记录，并且通过获取的全面数据，例如心率、次数、距离等监测指标，荣耀手表GS 3还可以评估各项运动的训练负荷、锻炼效果、压力指数和身体反映等，实现数据的全面监测和数据的智能展示管理。健身的前提是不损伤身体，也是我们在健身种很难把握的一点，有了荣耀手表GS 3天的实时监护，就可以合理安排自己的训练强度和时间了。

在运动功能方面，荣耀手表GS 3也做了全面升级，可提供多达104种运动模式的支持，其中包括19种专业运动模式以及85种自定义运动模式，如户外运动项目：跑步、步行、骑行、登山、徒步、越野跑、开放水域、铁人三项、跳绳、滑雪、雪板滑雪和越野滑雪，以及室内运动项目：步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由训练、划船机、椭圆机。

细数这么多项运动，很多是非常相似的，但荣耀手表GS 3真的可以准确识别出来。我和几个朋友去滑雪时，就特地测试雪板滑雪和越野滑雪，发现它居然可以马上识别出运动模式的变化，记录相对应的数据。就连室内外跑步也做出了准确识别，而且室外跑步时还会提供当天实时的天气情况，非常贴心。在续航方面，个人实测充一次电可以使用14天左右。它的充电效率也很高，不用一小时，就可以再撑14小时了，基本是24小时在线状态。

支持NFC功能和蓝牙通话，职场人健身无压力

职场人总是需要随时随地地回复工作消息，放下手机就很不安心，我也会有这种信息焦虑。体验了荣耀手表GS 3天之后，我总算摆脱了这种健身还要时不时停下来看手机的毛病。首先，它支持NFC功能，出入小区门禁或乘坐公共交通都很方便，有时候户外健身想减负，就可以安心地扔下手机了。另外，它支持蓝牙通话，像我在游泳时就很不方便拿出手机，通过荣耀手表GS 3就可以实现通话，非常方便。

 

最让我惊喜的是，它支持独立音乐播放，可存储约500首MP3歌曲，也同样支持无线蓝牙耳机的轻松连接。在健身的时候，我必须听音乐才能投入，不然真的有种度日如年的疲惫感......荣耀手表GS 3真的太贴心了，而且通过手机操作就可以进行歌单管理，运动配音乐，真的会快乐加倍！

作为有着丰富社畜经验的职场人，我最大的感受就是，现在各个方面都很卷，工作很卷，形象管理也很卷。而我们其实最该卷起来的，就是健康和运动。体验这款荣耀手表GS 3，让我对自己的健身、健康都有了更细致更高的要求。它在运动安全方面提供的全方面保障，让我可以更大胆去挑战一些运动，如骑行、户外爬山等。而它在健康监测方面同样细致，让我们在快节奏的生活中，能够把握自己的身体节奏。

 

如何将运动变成一种艺术？荣耀手表GS 3用104种运动记录给了用户答案，一款佩戴时尚、功能专业的智能手表，可以说是职场人运动管理的最佳选择。靠荣耀手表GS 3保持一个健康的健身习惯，开始一轮“健康内卷”吧！