y7000p和r7000p哪个好（拯救者Y7000P和R7000P购机建议）

联想拯救者Y7000P和R7000P选哪个？这是很多人购机时非常纠结的一个问题。

此前笔者以及身边不少朋友的想法都是无脑选R7000P，因为大家普遍认为AMD锐龙平台性价比高。但不少买了R7000P的朋友在使用一段时间之后都反馈：“锐龙平台干别的都还可以，就是玩游戏帧数有些低，尤其对比英特尔酷睿平台的话，这种问题会非常明显。”另外还有不少朋友反馈，“锐龙平台玩游戏时发热量要比酷睿平台高很多。”

说实话，第一次听到这些反馈时笔者是不信的，毕竟AMD锐龙5000平台是基于台积电7nm工艺打造，性能、功耗、温度控制都比以往要好很多。游戏帧数不如酷睿，这一点笔者是有所了解的，毕竟酷睿平台主频和睿频加速能力更强，而且游戏优化要好一些，所以帧数高点并不意外。但要说7nm锐龙比10nm酷睿温度高，说实话此前真是没有注意过这一点，下意识里也并不太相信这一点。

不过随着越来越多身边朋友反馈相类似的问题，笔者自己在选购拯救者Y7000P和R7000P时，也陷入了纠结。好在最近跟两个朋友分别借到了目标配置机型，并做了一番系统性测试之后，笔者终于搞清楚了这两款机器该如何选。

接下来就跟大家分享一下这次测试经历。

·测试产品信息说明

因为笔者平时不怎么玩大型3A游戏，再加上但凡高配一些的拯救者基本就是长时间有价无货，所以笔者将目标机型锁定在货源比较充足的RTX 3050Ti这一级别，具体信息如下：

Y7000P和R7000除了处理器一个是英特尔酷睿i5-11400H，一个是AMD锐龙7 5800H之外，内存、硬盘、显卡、屏幕规格等都没有差别，而且两个机器价格都是7099元，正好在预算之内。

另外为了避免其它因素对测试结果造成影响，我在测试时也尽量保证两台机器的驱动版本、系统版本、室温等情况保持一致。

·处理器基本性能表现

先看看酷睿i5-11400H处理器和锐龙7 5800H处理器的理论性能表现。因为这次主要是测试游戏性能，所以我们主要参考3DMark软件中的处理器评分测试项。

英特尔酷睿i5-11400H处理器在3DMark Time Spy模式中，处理器得分7468；而AMD锐龙7 5800H处理器得分9967，理论分数方面，酷睿i5-11400H处理器略低。

3DMark CPU Profile测试项，酷睿i5-11400H处理器在单线程、2线程性能方面处于领先，超过4线程之后，AMD锐龙7 5800H的评分就比酷睿i5-11400H高了。

理论测试结果并不出乎预料，不过理论性能评分能否代表实际游戏体验呢？

·酷睿平台以更低温度换取更高游戏帧数

这次我测试了十款各类型游戏，包括《CS:GO》、《DOTA 2》、《永劫无间》、《彩虹六号：围攻》、《僵尸世界大战》、《全面战争：三国》、《极限竞速：地平线4》、《古墓丽影：暗影》、《刺客信条：英灵殿》，其中有的游戏自带Benchmark，有的游戏我借助了第三方工具进行平均帧数和温度信息的采集。

此外为了公平，我选择了像《僵尸世界大战》、《刺客信条：英灵殿》这样专门针对AMD锐龙平台优化的游戏。也选择了《全面战争：三国》、《永劫无间》这样的专门针对英特尔酷睿平台优化的游戏。

《刺客信条：英灵殿》、《僵尸世界大战》启动画面的锐龙logo

闲话不多说，我先把测试结果汇总放在这里，后面会放出具体的测试过程。

点击图片查看清晰大图

联想拯救者Y7000P和R7000都支持野兽模式和独显直连模式，测试时保持野兽模式开启，同时还分别采集了直连模式和混合模式下，拯救者Y7000P和R7000P的游戏帧数和CPU温度表现。

开启野兽模式

独显直连模式

混合模式

我先用几句话简单概括一下测试结果：

直连模式下：拯救者Y7000P游戏帧数表现全面领先拯救者R7000P，因为内存、硬盘、显卡配置相同，这也意味着酷睿i5-11400H在游戏方面的表现要优于锐龙7 5800H。

混合模式下：拯救者Y7000P游戏帧数表现大部分都领先于拯救者R7000P，只有《DOTA 2》、《彩虹六号：围攻》、《极限竞速：地平线4》三款游戏不如后者。

CPU核心温度表现：可以看到无论是直连还是混合模式，拯救者Y7000P的CPU核心温度要远远优于拯救者R7000P的核心温度。因为两款机器采用的模具相同，所以不存在因模具或散热模组差异而对散热结果造成影响，所以可以看出，酷睿i5-11400H可以用更低温度换来更高的游戏帧数，整体体验更好。

关于《文明VI》：这款游戏的Benchmark程序可以计算出帧向周期，在这个方面，由于锐龙7 5800H采用了8核心16线程设计，所以要略快于6核12线程的酷睿i5-11400H，但锐龙7 5800H处理器的温度比酷睿i5-11400H高出10-14℃。

上面的汇总表格数据太多，看起来比较费劲，所以我在下面放出帧数对比和温度对比的柱状图，这样看起来就更加直观了：

·测试结论综述

在做两款机器测试之前，这样的结果我是完全没有想到的。毕竟面对一款8核16线程处理器的游戏本和一款6核12线程处理器的游戏本，我们意识之中的惯性思维自然会让我们在选购决策中选择前者。但是经过实际测试之后，确实是颠覆了此前的一些观念。

我对游戏本的需求就是两点：

其一是更高、更稳定的游戏画面帧数表现；

其二是更好的散热。

我相信这也是大多数选购游戏本的朋友们的根本诉求。

单从拯救者Y7000P和R7000P分别搭载的英特尔酷睿i5-11400H处理器和AMD锐龙7 5800H处理器基本规格来看，基于7nm制程工艺的AMD锐龙7 5800H处理器拥有8核心16线程，主频3.2GHz，加速频率4.4GHz；而酷睿i5-11400H处理器则基于10nm制程工艺打造，主频2.7GHz，睿频加速达到4.5GHz。多两个核心的情况下，锐龙7 5800H应该是有先天优势的。

但在实际游戏测试时，酷睿i5-11400H处理器的综合表现显然更加出色，不仅能够提供更高的画面帧数，同时其核心温度平均控制在75℃以下，游戏性能和散热效率均达到了更高水准。

而且别忘了，我还特意选择了几款对AMD锐龙平台有特定优化的游戏，但即便是这样，英特尔酷睿i5-11400H处理器的表现依旧优于AMD锐龙7 5800H处理器。

此外，相对于画面帧数间二者比较小的差异来说，锐龙7 5800H处理器核心温度普遍超过76℃以上，有些甚至还达到了90℃以上，在相同模具下，处理器之间的这一差异，或许折射出的就是背后制程工艺、内核架构、软件优化等诸多方面之间的差异了。

·11代酷睿游戏体验为何更好？

有些朋友看到这里，可能依然不相信6C12T的酷睿i5-11400H能够在游戏中战胜8C16T的锐龙7 5800H，但如果你充分了解英特尔11代酷睿的变化，就多少能get到11代酷睿在游戏体验方面为何表现更好。

本次测试的11代酷睿i5-11400H处理器，基于英特尔10nm SuperFin制程工艺打造，并且采用了Willow Cove微架构。其中，10nm SuperFin制程工艺从底层晶体管上实现了进一步优化，不仅重新设计了晶体管，而且重新设计了金属堆栈。

英特尔通过添加全新的高性能晶体管，以及改善的栅极工艺来提升驱动电流，使电荷具有更高的移动性，并降低了源漏电阻，实现了更低的电容。这些技术使得晶体管的运行速度得到提升，同时降低泄漏，进而降低这些晶体管的运行电压。

在改善金属堆栈方面，英特尔大幅改善了中低层电阻，并大量使用导通孔。同时，在晶体管顶层还增加了2层额外的高性能层，以使其达到更高的峰值频率。此外，通过提升MIM电容器能力，11代酷睿处理器可以胜任更高负载的任务，提供快速而稳定的供电响应。

底层制程技术的大幅提升，使得英特尔11代酷睿处理器在高负载任务下，核心温度更低，功耗向性能转化的效率更高，最终反映在游戏里的就是更低的核心温度。

此外，11代酷睿通过AI技术，实现了智能化的能耗调配，重新设计的Willow Cove微架构在能耗、性能调度方面更加高效，同时让11代酷睿在10nm制程下实现了更高的睿频加速能力。如酷睿i5-11400H睿频加速可以达到4.5GHz，而更高的频率对于游戏来说要比更多的核心数量收益更大，从而带来更高、更稳定的画面帧数表现。

·结语

在深入测试十款游戏之后，对于“拯救者Y7000P和R7000P该选谁？”这个问题，我已经有了清晰的答案。

其实就玩游戏这件事来说，我们的需求无非是更高的帧数以及更好的散热体验。前者决定了玩的是否爽快，后者决定了机器是否有更好的使用体验。搭载英特尔11代酷睿的拯救者Y7000P除了能提供更高、更稳定的画面帧数之外，最为重要的是高负载任务下控制的非常出色的核心温度，这对于整机稳定性和硬件寿命都有着更加积极的作用。所以价格相同的情况下，拯救者Y7000P对于我而言是更合适的选择。

关于温度测试的相关说明：

本次测试过程中，我们使用了AIDA 64、Afterbuner以及GamePP（游戏加加）三款第三方软件进行实时CPU温度监控，并在尽可能相同的游戏画面场景中对CPU典型温度值进行采样并记录，最终形成温度对比数据。

AIDA 64、Afterbuner以及GamePP均为IT垂直媒体、业界和大众用户普遍认可和经常使用的第三方游戏帧数、核心温度、核心频率、核心占用率等参数的监控软件，具有相对比较强的公信力和权威性。一般来说，日常评测、横评内容中只需要使用一种软件进行实时监控即可。但本次测试为了尽量避免数据误差，因此同时采用了三种软件进行实时监控。不过在最终结果贴图上，为了避免多个软件的监控数据同时存在而造成截图画面杂乱，因此最终显示信息由展现效果相对较好的GamePP加以呈现。

最后附上测试结果截图供大家参考比对，具体如下：

【联想拯救者Y7000P直连模式帧数与温度】