你的iPhone电池健康还剩多少了？对于一众果粉来说，这显然是个扎心的问题，我自己的iPhone就用了三四年了，电池健康已经下降到了89%，到了这种程度，我心中早已淡然，毕竟手机本就是消耗品。

不过有相当一部分苹果用户还是非常在意的，电池健康的下降意味着电量消耗会变得更快，手机的续航体验也会大打折扣。另外，有些朋友还习惯在咸鱼等二手平台上处理自己的旧设备，这时候更高的电池健康往往能获得更高的估价。

难道换个电池不就行了吗？

我们暂且不说换电池对iPhone气密性的影响，即便是你换了官方的原装电池，也算是拆过机了的，出二手的价格自然就比不上那些无拆无修的机器了，更不用说部分朋友还可能换的是非原装的电池，那就还得再大打折扣了。

所以思来想去，还是让电池健康尽可能地减缓下降最好，由于锂电池的特性，我们是没办法做到使用过程中电池健康丝毫不下降的，但我们可以通过良好的充电习惯尽可能让电池健康减缓下降，想要“及时止损”，只需做到以下四步即可。

1.不要到没电关机才充电，做到随用随充

按照苹果官方的说法，影响iPhone电池寿命的核心因素是“电池化学年龄增长”，需要注意的是，尽管苹果说的是“化学年龄”，但其实它并不是按年计算的，而是按照周期来计算的，一个周期是指从0～100%的一个循环，也就是充放电循环次数。

苹果对此的标准是：当充电周期达到500次时，电池最高可保持初始容量的80%，要是在保修期内，你的iPhone电池健康低于了80%，你是可以到苹果官方售后申请免费更换电池的。

值得一提的是，苹果给出的标准是极其保守的，就算我们正常使用达到500次循环，电池健康也并不会那么快就下降到80%。

既然如此，我们想延缓iPhone电池健康的下降，就应该尽量避免充放电达到循环，也就是不要经常用到0%再充电，平时我们有充电条件的时候就要随时进行补电，手机的电量最好能维持在25%～75的范围之间，至少在25%左右就要考虑充电了。

2.打开优化电池充电功能

在苹果官方文档里，有一句提到：快充为便捷，慢充保寿命。

国外曾经有机构做过实验，分别使用5w、18w、20w的充电器对同样的新iPhone充电两个月，最后发现只有使用5w的iphone电池保持在100%，经常使用快充是更容易缩短电池寿命的，涓流充电的存在还是相当必要的，而这也是优化电池充电功能的意义所在。

iPhone都是默认开启优化电池充电的功能的，要是不在意电池寿命的朋友可以选择关闭，关闭之后，iPhone的充电速度是会一定提升的，但效果并不明显。

这项功能会智能地学习你的充电习惯，若是你习惯晚上睡觉的时候把手机插着充一夜，它便会记住这个时间区间，充到80%以后会放慢充电速度，拉长充电时间，这样可以极大程度地保护电池健康。

3.不要在过热或过冷的环境下进行充电，尽量避免边玩边充

手机等电子设备的锂电池性能完全的工作温度是0~40℃，低于0℃后锂电池性能就会下降，高于35℃又会损耗电池容量。

对此苹果官方明确提到，苹果设备的最佳工作环境是介于16°C至22°C之间的理想温度带。另外，苹果还强调：“在非常寒冷的环境下使用手机时，手机使用时间会降低，电池电量很快耗光，但这种情况只是暂时的。当电池温度返回正常操作范围，其性能也会随之恢复正常。”

也就是说，我们应该避免让iPhone处于温度高过35度的环境，这时充电，iPhoen可能会在电量达到80%之后便限制充电。如果在高温环境下长时间给手机充电，就会对电池造成无法挽回的损害。

除了环境因素以外，手机自身产生的热量也是会影响电池寿命的，其中很多人所习惯的边充电边玩游戏就非常容易导致手机的异常发热，因此为了电池健康着想，我们日常还是尽量避免边充边玩吧。

不仅如此，要是iPhone戴着保护壳进行无线充电，同样容易产生过多热量，我们无线充电时卸下保护壳就能在一定程度上减少发热，从而延缓电池健康的下降。

4.充电时应尽量使用苹果原装充电器。

在新闻中，我们总是能看到手机充电时着火的事故，而这些大多数都是因为使用了劣质的第三方充电器所引发的，劣质的第三方充电器缺乏相应的安全保障机制，非常容易有过冲、过热或短路的风险。

苹果原装的充电器虽然不一定是充电最快的，但必定是最安全的，它具备过流保护、过压保护、过温保护、短路保护以及外壳阻燃保护，在保证安全的前提下，还能在最大程度上延缓电池健康的下降。

苹果的原装充电器好是好，可是它也有两个问题被不少人吐槽已久，一是贵二就是不耐用，它的不耐用主要体现在材质上，充电线的头尤其是重灾区，所以有相当一部分人会因为这个原因而选择第三方充电器。

如果屏幕前的你也是抱着同样的想法，那么我会建议你选择带有苹果MFI认证的第三方充电器，它们都有着与原装充电器基本一致的安全标准，并不会对iPhone的电池健康造成损害，价格实惠且材质更耐造。

（图源网）

以前我的iPhone刚出现电池下降的时候，我也是很紧张的，几乎每天都会去看还会不会再下降，然后就发现iPhone的电池健康下降得并不线性，它下降到99%、98%的时候会再隔一段时间才下降，当你产生已经稳定的错觉后，又会突然一连下降2%、3%，最后会在89%的时候停留相当长的一段时间。

在电池健康到90%以下的时候，我的心态发生了变化，或许是因为“年纪大了”，我如今更有旧物情节，一部手机陪伴了那么久，也承载了我这些年来的回忆。我不会再像以前那样热衷于出旧机买新机，电池健康无所谓了，待它寿终正寝之际，静躺抽屉留下挺好。